花粉症の予防と対策

アロマセラピーが花粉症に効果がある。知っていましたか？なんだか気休めっぽい感じがしますか？アロマの香りやマッサージオイルだけで花粉症に効果があるなんて。海外ではメディカルアロマという感じで医学的にアロマが使用されているのですが、日本ではあまり知られていません。「ネトル」というハーブがアレルギー性の症状を緩和させてくれるものとして、海外では昔から愛用されているのです。

アロマのエッセンシャルオイルで一番有名なのは、ティートリーというオイルで、花粉症に効果があるものです。花粉症や風邪の時、殺菌効果があるので、のどの消毒作用に効果的などとして知られています。

また、花粉症対策としては甜茶を飲む人が増えています。中でもシソのサプリメントなどが人気です。シソの中にはアレルギーを抑えてくれる成分が含まれているためということのようです。

花粉症の症状緩和に効果があるオイルを、いくつかご紹介したいと思います。

ティートリーには強い殺菌効果があり、免疫力を刺激してくれる作用が期待できます。このため花粉症の対策にもなります。苦手な人もいると思いますので試してみてから使ってみることをお勧めしますが、香りはすっきりしているために一般に使いやすいです。

ユーカリは抗菌性が強く、鼻などの粘膜の炎症を抑えてくれる効果があります。ユーカリは感染症の治療に使われていたという話もありますが、現在ではのど飴や軟膏などの医薬品にも含まれているようです。ユーカリには1.8シネオールという炎症を抑えてくれる成分が多く含まれ、これが効果を持ちます。